Cele mai bune 7 ponturi pentru un stil de viață sănătos din întreaga lume
Nu trebuie să sari în avion și să faci înconjurul planetei pentru a afla cum îmblânzești tensiunea, cum faci o
Citește mai mult
Mișcare Conștientă
Mișcare Conștientă este esența suport pentru toate eforturile de însănătoşire sau consolidarea stării de sănătate pozitivă. Nu înseamnă numai Mișcare, înseamna Gândire Pozitivă, Relaxare, Preocupare de Sănătate și Alegeri Conștiente, etc
Exerciții care te ajută să te menții în formă și să trăiești mai mult
Există anumite activități ușoare și la care poți avea acces facil pentru a avea o stare de sănătate mai bună,
Citește mai mult
Cele mai bune tehnici de respirație pentru alergătorii începători. Sfatul antrenorului
Mulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se
Citește mai mult
Mai multă energie cu produse din arțar
Știm că lemnul de arțar este foarte apreciat, dar ceea ce nu știm este ce beneficii pentru sănătate ne poate
Citește mai mult
Cum poate fi încetinită pierderea masei musculare
Odată cu înaintarea în vârstă, funcțiile organismului încep să se deterioreze. Pe lângă vedere sau memorie, și masa musculară slăbește.
Citește mai mult
Beneficiile exercițiilor de Zumba asupra sănătății. Ce spune antrenorul de fitness
Mișcarea, sportul nu trebuie să fie un chin. Trebuie să te simți bine, să te distrezi, să faci ceva care
Citește mai mult
Băi de picioare cu efecte benefice asupra organismului
Pe lângă efectul relaxant, băile de picioare aduc și numeroase beneficii organismului. Atunci când punem picioarele în apă fierbinte, fluxul
Citește mai mult