Starea noastră de bine (27) –Spiritualitatea

Fie că suntem persoane religioase sau nu, fie că mergem la biserică sau nu, acest capitol se referă și la noi. Cred că majoritatea oamenilor au ceva în care cred, chiar și atunci când se consideră a fi atei. Dacă nu cred în vreo divinitate consacrată, specifică unei religii, cel puțin cred în ei, în speranță, în ziua de mâine care să le aducă lucruri bune, în copiii lor, în artă, în iubire…. și aș putea continua așa… Cred că oamenii nu pot trăi fără scop, chiar dacă acel scop pare a fi unul mărunt, fiecare dintre noi știm că acolo în adâncul ființei noastre există ceva în care credem, ceva care ne dă putere să mergem mai departe, ceva care ne motivează dar și ceva care ne mângâie și care ne ajuta atunci când ne este greu.

Atunci când spiritualitatea este importantă în existența noastră, de obicei credem într-un sens, un scop și simțim că suntem parte din ceva mult mai mare și mai complex decât noi înșine; că suntem o parte mică dar importantă a universului, că avem un rol și că toate lucrurile se întâmplă cu un anumit motiv.

Ce este spiritualitatea? Puterea spiritualității are multe dimensiuni. Unele dintre acestea includ sensul, scopul, chemarea vieții, credințele despre univers, expresia virtuții, a bunătății și practicile care se leagă de transcendent. Spiritualitatea a fost definită în mod constant de către oamenii de știință ca fiind căutarea sau legătura cu „sacrul”. Sacrul  poate avea de asemenea multe aspecte, ar putea fi ceea ce este binecuvântat, sfânt, venerat sau pur și simplu deosebit sau special pentru o persoană. Acest lucru poate fi laic sau non-laic; sacralitatea ar putea fi urmărită ca o căutare a unui scop în viață sau ca o relație strânsă cu ceva mai mare;  sacrul ar putea fi experimentat în iertarea oferită de un copil, un moment umil între un lider și un subordonat, un apus de soare uimitor, o experiență profundă în timpul meditației sau un serviciu religios, sau pur și simplu ca bunătatea exprimată de un străin.

Ca valoare,  spiritualitatea implică convingerea că există o dimensiune a vieții care este dincolo de înțelegerea umană. Unii oameni nu leagă această credință de conceptul de divinitate și preferă să se gândească la aceasta mai degrabă în sensul menirii lor decât cel clasic al spiritualității, doar că aici noi ne referim la ambele variante pe care le considerăm strâns legate între ele.

Se crede că spiritualitatea descrie atât relația personală, intimă dintre oameni și divinitate, cât și gama de virtuți care rezultă din relațiile lor. Spiritualitatea este universală. Deși conținutul specific al credințelor spirituale variază, toate culturile au conceptul de forță sacră supremă, transcendentă. Astfel spiritualitatea implică convingerea că există o dimensiune a vieții care este dincolo de înțelegerea și puterea umană.

Spiritualitatea este o caracteristică în cadrul categoriei de virtuți a transcendenței, una dintre cele șase virtuți care subcategorizează cele 24 de puncte forte. Transcendența descrie punctele forte care ne ajută să ne conectăm la universul mai mare și să oferim sens existenței noastre. Din valoarea transcendenței fac parte: aprecierea frumuseții și a excelenței, recunoștința, speranța, umorul și spiritualitatea.

Cum ne putem explora această caracteristică? Cred că primul lucru pe care îl putem face este să ne oprim din iureșul vieții pentru câteva momente și să reflectăm; să reflectăm la viața noastră, de unde am plecat și unde am ajuns, care au fost dorințele noastre de copii, dacă am mers în acea direcție sau nu, care au fost momentele de căpătâi și de cotitură prin viață, ce am luat bun din fiecare experiență și în final, încotro ne îndreptăm. Este uneori șocant să ne dăm seama că o mare parte din viața noastră a trecut și poate am fi vrut să ne bucurăm mai mult de ea.

Un exercițiu de efect aici poate fi cel al “liniei vieții”, în care reprezentăm viață ca o axă orizontală și o împărțim în decenii și apoi vedem cât a trecut și cât mai considerăm că avem din ea. Putem marca momentele importante în viață ca și realizări. Și putem decide ce facem cu ceea ce urmează. Cum vrem să trăim de aici înainte? Ce ne propunem să facem dar mai ales, cum ne propunem să fim? Ce ne-am dori să experimentăm, cum ne-ar plăcea să ne simțim?

Rezultatele cercetărilor cu privire la beneficiile prezenței spiritualității în viața noastră indică faptul că prin trăirea sentimentului religios sau a sensului și a scopului vieții, ni se oferă sentimentul de a fi compleți, ne crește optimismul și ne ajută la găsirea unei direcții în viață. La rândul lor, toate acestea contribuie la un sentiment general de bunăstare. Oamenii care se descriu ca fiind spirituali prezintă o mai bună autoreglare și performanță  și tind să vadă lumea ca un loc mai coerent. Spiritualitatea a fost, de asemenea, legată de multe puncte forte ale caracterului, inclusiv smerenie, iertare, recunoștință, bunătate, speranță, dragoste și poftă de viață.

Așa că, în orice am crede, vă îndemn să găsiți sacrul în voi înșivă, acea fărâmă de divinitate, de credință, de speranță, de bunătate care este ascunsă în fiecare dintre noi!

Psiholog Cristina Eftimie

Sursă rezultate cercetare: Viacharacter.org

Articole anterioare:

Starea noastră de bine (26) – Umorul și importanța lui

Starea noastră de bine (25) – Speranţa

Starea noastră de bine (24) – Recunoștința

Starea noastră de bine (23) – Aprecierea frumuseții și a excelenței din jurul nostru

Starea noastră de bine (22) – Autoreglarea sau capacitatea de a ne calma, regla și echilibra singuri.

Starea noastră de bine (21) – Prudența sau chibzuința

Starea noastră de bine (20) – Umilinţa (modestia) și implicațiile ei.

Starea noastră de bine (19) – Iertarea

Starea noastră de bine (18) – Capacitatea de a munci în echipă

Starea noastră de bine (17) – Capacitatea de a conduce și a ne conduce viața

Starea noastră de bine (16) – Corectitudinea

Starea noastră de bine (15) – Inteligența socială

Starea noastră de bine (14) – Iubirea

Starea noastră de bine (13) –Bunătatea

Starea noastră de bine (12) –Pofta de viață, entuziasmul sau avântul

Starea noastră de bine (11) – Perseverența

Starea noastră de bine (10) – Onestitatea

Starea noastră de bine (9) – Curajul sau vitejia

Starea noastră de bine (8) – Perspectiva

Starea noastră de bine (7) – Dragostea de a învăța

Starea noastră de bine (6) – Hotărârea ca parte a înțelepciunii

Starea noastră de bine (5) – Curiozitatea

Starea noastră de bine (4) – Creativitatea, componenta înțelepciunii

Starea noastră de bine (3) – Ghidarea după valori

Starea noastră de bine (2) – Cu cine ne înconjurăm?

Starea noastră de bine (1) – Învățăm de la copil

Bullying (10) – Reflectare și feed-back în ceea ce privește bullying-ul în școli

Bullying (9) – Jocuri și sugestii de activități care îi pot ajuta pe copii să înțeleagă fenomenul de Bullying în școli

Bullying (8) – Acțiuni clare pe care le putem face în situațiile identificate

Bullying (7) – Cum gestionăm în mod practic cazurile de bullying? Ce facem?

Bullying (6) – Strategii pentru o școală care se opune bullying-ului

Bullying (5) – Mituri și realități despre bullying

Bullying (4) – Programe eficiente împotriva bullying-ului în școli

Bullying (3) – Alte considerente despre bullying

Bullying-ul în școli (2) – cauze și efecte

Bullying-ul în școli – partea 1

Cum vorbim cu adolescenții? Cum îi facem să asculte și să vorbească despre problemele lor?

Părinte perfect sau părinte suficient de bun?

Ce-i place copilului tău? Cum irosești materialul destinat încercărilor și erorilor?

Micii corporatiști – copiii obosiți de ambiția părinților

Psiholog Cristina Eftimie: Metode de gestionare a furiei la copii

Tradiția cititului în familie – un obicei islandez sănătos

Mami lucrează la servici’, tati la muncă…….

Psiholog Cristina Eftimie: IDENTITATEA ÎN ADOLESCENȚĂ

Psiholog Cristina Eftimie: Copiii ne pedepsesc atunci când nu ne facem timp pentru ei

Psiholog Cristina Eftimie: Bunici mai buni decât părinți?

Psiholog Cristina Eftimie: Jocuri ale emoțiilor

Psiholog Cristina Eftimie: EMOȚIILE SE SIMT ÎN CORP

Psiholog Cristina Eftimie: CUM SE VĂD EMOȚIILE – EXPLICAȚII PENTRU COPII

Psiholog Cristina Eftimie: Emoțiile copiilor și vocabularul emoțional

Psiholog Cristina Eftimie: Alternative la NU când le vorbim copiilor

Psiholog Cristina Eftimie: Copilul și etichetele pe care i le aplicăm

Psiholog Cristina Eftimie: Cum să-ți convingi copilul să citească?

Psiholog Cristina Eftimie: De ce este important să le citim copiilor?

Psiholog Cristina Eftimie: Retragerea afecțiunii părintelui atunci când copilul a greșit

Psiholog Cristina Eftimie: Copilul mic și televizorul

Psiholog Cristina Eftimie: Să vorbim corect cu copilul!

Psiholog Cristina Eftimie: Joaca cu tatăl sau joaca cu mama

Psiholog Cristina Eftimie: A fi aici și acum!

Psiholog Cristina Eftimie: Despre Separare și Încredere

Psiholog Cristina Eftimie:Tantrum sau furia copiilor atunci când apare un frățior

Psiholog Cristina Eftimie: Seara și crizele de afect ale copiilor

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *