Beneficiile exercițiilor de Zumba asupra sănătății. Ce spune antrenorul de fitness
Mișcarea, sportul nu trebuie să fie un chin. Trebuie să te simți bine, să te distrezi, să faci ceva care
Citește mai mult
beneficii
7 beneficii pentru sănătate ale cireșelor
Nu-i așa că este excelent atunci când un aliment delicios se întâmplă să fie și foarte bun pentru sănătate? Așa
Citește mai mult
Plânsul, modalitate de vindecare a sufletului
Studiile au arătat că oamenii se simt mai bine după ce plâng. Este o modalitate puternică de a elibera tristețea
Citește mai mult
Cât de benefici sunt cu adevărat cei 10.000 de pași zilnici
Mersul pe jos în mod regulat aduce multe beneficii sănătății,inclusiv reducerea riscului de a face boli cardiovasculare, diabet de tip
Citește mai mult
Este dieta nordică un mod sănătos de a mânca?
Organizația Mondială a Sănătății recunoaște că dieta nordică are clare beneficii asupra sănătății și ajută la prevenirea bolilor.
Citește mai mult