Beneficiile exercițiilor de Zumba asupra sănătății. Ce spune antrenorul de fitness
Mișcarea, sportul nu trebuie să fie un chin. Trebuie să te simți bine, să te distrezi, să faci ceva care
Citește mai multMișcarea, sportul nu trebuie să fie un chin. Trebuie să te simți bine, să te distrezi, să faci ceva care
Citește mai multSă scapi de grăsimea din corp și să slăbești implică luni sau ani de dedicare și motivație. În esență, procesul
Citește mai multNu trebuie să fii alergător ca să arzi calorii și să beneficiezi de efectele cardio traduse în kilograme mai puține.
Citește mai multMersul pe jos timp de 30 de minute pe zi este cam ca proverbul ăla cu mărul: există mari șanse
Citește mai multVara putem prepara multe salate în diverse combinații de fructe sau legume. Avem de unde alege. În plus, consumul salatelor
Citește mai multFicatul gras (steatoza hepatică) este o afecțiune cauzată de depunerile de grăsimi la nivelul acestui organ. Medicii recomandă ca persoanele
Citește mai multAlimentele ultra-procesate determină oamenii să mănânce mai mult și să se îngrașe, potrivit unui studiu citata de BBC. Mai mulți
Citește mai mult