calorii

Mișcare Conștientă 

Beneficiile exercițiilor de Zumba asupra sănătății. Ce spune antrenorul de fitness

26/10/201926/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu antrenor, beneficii, calorii, coordonare, corp, exercitii, miscare, sanatate, socializare, zumba

Mișcarea, sportul nu trebuie să fie un chin. Trebuie să te simți bine, să te distrezi, să faci ceva care

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Ponturi pentru a scăpa mai ușor de grăsimea din corp

10/10/201910/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu antrenament, arderi, calorii, dieta, grasime, kilograme, metabolism, miscare, slabit, sport

Să scapi de grăsimea din corp și să slăbești implică luni sau ani de dedicare și motivație. În esență, procesul

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Cum să arzi mai multe calorii când mergi pe jos. Ponturile specialiștilor

24/09/201923/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu alergare, brate, calorii, mers, metabolism, pasi, picioare, slabit, viteza

Nu trebuie să fii alergător ca să arzi calorii și să beneficiezi de efectele cardio traduse în kilograme mai puține.

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

10 beneficii ale mersului pe jos timp de 30 de minute pe zi. Ce spun medicii

12/09/201912/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu boli cronice, calorii, digestia, imunitate, incheieturi, mers pe jos, plimbare, sanatate, slabit, somn, varice

Mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi este cam ca proverbul ăla cu mărul: există mari șanse

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Salatele te ajută să slăbești

10/06/201910/06/2019 Alina Covaci Niciun comentariu calorii, dieta, fructe, legume, proteine, salate, slabit

Vara putem prepara multe salate în diverse combinații de fructe sau legume. Avem de unde alege. În plus, consumul salatelor

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Ce dietă trebuie să ții dacă ai ficatul gras

30/05/201930/05/2019 Alina Covaci Niciun comentariu calorii, dieta, ficat gras, grasimi, hepatica, nutritionist, specialisti, steatoza

Ficatul gras (steatoza hepatică) este o afecțiune cauzată de depunerile de grăsimi la nivelul acestui organ. Medicii recomandă ca persoanele

Citește mai mult

Important 

Mâncărurile ultra-procesate ne fac să mâncăm mai mult

24/05/201924/05/2019 Alina Covaci Niciun comentariu calorii, ingrasare, mancare, obezitate, procesata, studiu, ultra-procesata

Alimentele ultra-procesate determină oamenii să mănânce mai mult și să se îngrașe, potrivit unui studiu citata de BBC. Mai mulți

Citește mai mult