Exerciții care te ajută să te menții în formă și să trăiești mai mult
Există anumite activități ușoare și la care poți avea acces facil pentru a avea o stare de sănătate mai bună,
Citește mai mult
exercitii
Beneficiile exercițiilor de Zumba asupra sănătății. Ce spune antrenorul de fitness
Mișcarea, sportul nu trebuie să fie un chin. Trebuie să te simți bine, să te distrezi, să faci ceva care
Citește mai mult
Ce exerciții trebuie să faci pentru tonificarea abdomenului
A venit și 2019 și suntem foarte nerăbdătoare să vedem ce surprize și oportunități are pentru noi. Indiferent dacă scopurile
Citește mai mult
5 exerciții pe care orice persoană cu vârsta peste 50 de ani trebuie să le facă
Indiferent de vârstă, există destule motive bune pentru a începe antrenamentele de forță. De exemplu, să fii puternic îți face
Citește mai mult
Durerile de spate pot fi ameliorate cu ajutorul exercițiilor
Zilnic ne este atrasă privirea de posturi ale unor oameni pe lângă care trecem atenți ori nepăsători. Cert este că
Citește mai mult
Cum am putea preveni osteoporoza
Aproximativ 13% din populația României este afectată de osteoporoză. Aceasta se caracterizează prin reducerea masei osoase și prin deteriorarea structurii
Citește mai mult
(FOTO) Cele mai bune 10 exerciții pentru coapse care te ajută să slăbești
Sunt mulți cei care aleargă după picioare tonificate cu cât mai puțină grăsime. „În timp ce multe exerciții tonifică picioarele
Citește mai mult