fructe

Important 

Cum scădem nivelul crescut al trigliceridelor

29/10/201929/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu analize, fibre, fructe, legume, Omega 3, peste, sange, sport, trigliceride, Zahăr

Trigliceridele sunt grăsimi prezente în sânge și sunt esențiale pentru organism, fiind o sursă importantă de energie. În exces, însă,

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

7 alimente care ne hidratează. Sfaturile medicului nutriționist

28/09/201927/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu ardei, broccoli, fructe, fructe de padure, hidratare, legume, pepene, spanac

Știai că aproape 20% din aportul nostru zilnic de apă provine din alimente solide? În special fructele și legumele nu

Citește mai mult

Important 

5 fructe care te pot ajuta să slăbești

18/06/201918/06/2019 Alina Covaci Niciun comentariu ananas, capsuni, dieta, fructe, mere, pere, portocale, slabit

Sursă naturală de vitamine și elemente nutritive, fructele nu trebuie să lipsească din dieta ta zilnică. Fă sport în mod

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Salatele te ajută să slăbești

10/06/201910/06/2019 Alina Covaci Niciun comentariu calorii, dieta, fructe, legume, proteine, salate, slabit

Vara putem prepara multe salate în diverse combinații de fructe sau legume. Avem de unde alege. În plus, consumul salatelor

Citește mai mult

Important 

Cât de important este micul dejun

20/01/201920/01/2019 Alina Covaci Niciun comentariu cereale, dieta, fructe, lactate, mic dejun, reteta

Ce facem când kilogramele în plus se tot adună, iar organismul nostru este tot mai apăsat? Când mâncarea ne-a devenit

Citește mai mult

Terapii Alternative 

Beneficiile cojilor de fructe. Ce nu trebuie să aruncăm

16/11/2018 Alina Covaci Niciun comentariu banane, coji, fructe, grepfrut, kiwi, portocale, rodie

De câte ori ai mâncat o banană sau o portocală şi apoi ai aruncat coaja? Uscate sau crude, în ceaiuri

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Dieta care ar putea împiedica răspândirea cancerului

24/10/201820/10/2018 Alina Covaci Niciun comentariu cancer, dieta, fasolea, fructe, legume, soia, ulei de masline

Dacă ești una din femeile diagnosticate cu cancer la sân, ar trebui să ții cont și de ceea ce mănânci,

Citește mai mult