Cum poate fi încetinită pierderea masei musculare
Odată cu înaintarea în vârstă, funcțiile organismului încep să se deterioreze. Pe lângă vedere sau memorie, și masa musculară slăbește.
Citește mai mult
muschi
Ce exerciții trebuie să faci pentru tonificarea abdomenului
A venit și 2019 și suntem foarte nerăbdătoare să vedem ce surprize și oportunități are pentru noi. Indiferent dacă scopurile
Citește mai mult
5 exerciții pe care orice persoană cu vârsta peste 50 de ani trebuie să le facă
Indiferent de vârstă, există destule motive bune pentru a începe antrenamentele de forță. De exemplu, să fii puternic îți face
Citește mai mult
6 gustări bogate în proteine pentru o musculatură sănătoasă
Există tot felul de informații menite să creeze confuzie atunci când vine vorba de alimentație corectă. Dar când vine vorba
Citește mai mult
Cum te poate ajuta înotul să slăbești și să devii mai puternic
Când vine vorba de activități care te pot ajuta să slăbești, poate că înotul nu este în topul listei. Alergatul,
Citește mai mult
O viață normală în ciuda bolii
În 1962, pe când avea numai 15 ani, Iulianei i s-a declanșat o boală autoimună, caracterizată prin slăbiciunea forței musculare.
Citește mai mult
Cum putem diminua durerile musculare
Chiar şi încălţatul unei perechi de pantofi ar putea să fie un calvar pentru tine după o zi grea la
Citește mai mult