Reguli pentru alergătorii începători. Sfaturile antrenorului de fitness
Te gândești să te apuci de alergat? Nu te limita numai la a te gândi. Chiar poți s-o faci. Iar
Citește mai multTe gândești să te apuci de alergat? Nu te limita numai la a te gândi. Chiar poți s-o faci. Iar
Citește mai multMulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se
Citește mai mult