slabit

Mișcare Conștientă 

Ponturi pentru a scăpa mai ușor de grăsimea din corp

10/10/201910/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu antrenament, arderi, calorii, dieta, grasime, kilograme, metabolism, miscare, slabit, sport

Să scapi de grăsimea din corp și să slăbești implică luni sau ani de dedicare și motivație. În esență, procesul

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Cum să arzi mai multe calorii când mergi pe jos. Ponturile specialiștilor

24/09/201923/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu alergare, brate, calorii, mers, metabolism, pasi, picioare, slabit, viteza

Nu trebuie să fii alergător ca să arzi calorii și să beneficiezi de efectele cardio traduse în kilograme mai puține.

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

10 beneficii ale mersului pe jos timp de 30 de minute pe zi. Ce spun medicii

12/09/201912/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu boli cronice, calorii, digestia, imunitate, incheieturi, mers pe jos, plimbare, sanatate, slabit, somn, varice

Mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi este cam ca proverbul ăla cu mărul: există mari șanse

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Cum te poate ajuta înotul să slăbești și să devii mai puternic

27/06/201927/06/2019 Alina Covaci Niciun comentariu antrenament, bazin, bras, fluture, inot, kilograme, muschi, slabit, tonificat

Când vine vorba de activități care te pot ajuta să slăbești, poate că înotul nu este în topul listei. Alergatul,

Citește mai mult

Important 

5 fructe care te pot ajuta să slăbești

18/06/201918/06/2019 Alina Covaci Niciun comentariu ananas, capsuni, dieta, fructe, mere, pere, portocale, slabit

Sursă naturală de vitamine și elemente nutritive, fructele nu trebuie să lipsească din dieta ta zilnică. Fă sport în mod

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Salatele te ajută să slăbești

10/06/201910/06/2019 Alina Covaci Niciun comentariu calorii, dieta, fructe, legume, proteine, salate, slabit

Vara putem prepara multe salate în diverse combinații de fructe sau legume. Avem de unde alege. În plus, consumul salatelor

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

(FOTO) Cele mai bune 10 exerciții pentru coapse care te ajută să slăbești

21/05/201921/05/2019 Alina Covaci Niciun comentariu antrenor, coapse, exercitii, fandari, fitness, marius bujoreanu, slabit

Sunt mulți cei care aleargă după picioare tonificate cu cât mai puțină grăsime. „În timp ce multe exerciții tonifică picioarele

Citește mai mult