Cele mai bune 7 ponturi pentru un stil de viață sănătos din întreaga lume
Nu trebuie să sari în avion și să faci înconjurul planetei pentru a afla cum îmblânzești tensiunea, cum faci o
Citește mai mult
somn
Ce poți face pentru îmbunătățirea sistemului imunitar
Stilul de viață, alimentația și suplimentele de imunitate sunt cei mai importanți factori care contribuie la formarea unei imunități de
Citește mai mult
Factori care dăunează sistemului imunitar
O dietă săracă în nutrimente, somnul insuficient ori stresul sunt numai câțiva factori care dăunează sistemului nostru imunitar. Iar pentru
Citește mai mult
7 mișcări de stretching pe care le poți face înainte de culcare
Printre remediile naturale pentru somn, de la ceaiul de mușețel la parfumul uleiurilor esențiale, mișcările de stretching sunt deseori trecute
Citește mai mult
10 beneficii ale mersului pe jos timp de 30 de minute pe zi. Ce spun medicii
Mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi este cam ca proverbul ăla cu mărul: există mari șanse
Citește mai mult
5 lucruri pe care ar trebui să le faci pentru a-ți păstra inima sănătoasă
„Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces și la bărbați și la femei, aproape în întreaga lume“, spune dr. Jennifer
Citește mai mult
7 beneficii pentru sănătate ale cireșelor
Nu-i așa că este excelent atunci când un aliment delicios se întâmplă să fie și foarte bun pentru sănătate? Așa
Citește mai mult