sport

Important 

Ce poți face pentru îmbunătățirea sistemului imunitar

14/11/201914/11/2019 Alina Covaci Niciun comentariu alimentatie, astragalus, busuioc, echinacea, ginseng, gripa, imunitate, miscare, probiotice, propolis, raceala, Remedii, somn, sport

Stilul de viață, alimentația și suplimentele de imunitate sunt cei mai importanți factori care contribuie la formarea unei imunități de

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Cum poate fi încetinită pierderea masei musculare

30/10/201930/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu masa musculara, miscare, muschi, proteine, sarcopenia, simptome, slabiciune, sport

Odată cu înaintarea în vârstă, funcțiile organismului încep să se deterioreze. Pe lângă vedere sau memorie, și masa musculară slăbește.

Citește mai mult

Important 

Cum scădem nivelul crescut al trigliceridelor

29/10/201929/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu analize, fibre, fructe, legume, Omega 3, peste, sange, sport, trigliceride, Zahăr

Trigliceridele sunt grăsimi prezente în sânge și sunt esențiale pentru organism, fiind o sursă importantă de energie. În exces, însă,

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

Ponturi pentru a scăpa mai ușor de grăsimea din corp

10/10/201910/10/2019 Alina Covaci Niciun comentariu antrenament, arderi, calorii, dieta, grasime, kilograme, metabolism, miscare, slabit, sport

Să scapi de grăsimea din corp și să slăbești implică luni sau ani de dedicare și motivație. În esență, procesul

Citește mai mult

Important 

1 din 3 cazuri de cancer mamar ar putea fi evitat dacă femeile ar avea grijă la alimentație și ar face mai mult sport

27/09/201927/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu alcool, cancer, cercetare, cercetatori, mamar, san, sport, stil de viata, studiu

Unul din trei cazuri de cancer la sân ar putea fi prevenit cu ajutorul mai multor schimbări simple ale stilului

Citește mai mult

Boli şi Afecţiuni 

Cele mai importante sfaturi pentru bolnavii de diabet

21/09/201920/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu diabet, fumat, glicemie, greutate, hipertensiune, kilograme, miscare, sport

Odată cu diagnosticul de diabet zaharat, medicul impune anumite schimbări privind alimentația și stilul de viață. Aceste indicații ale medicului

Citește mai mult

Mișcare Conștientă 

5 exerciții pe care orice persoană cu vârsta peste 50 de ani trebuie să le facă

16/09/201915/09/2019 Alina Covaci Niciun comentariu adulti, exercitii, genuflexiuni, intarire, mobilitate, muschi, sport, tonificare, trunchi

Indiferent de vârstă, există destule motive bune pentru a începe antrenamentele de forță. De exemplu, să fii puternic îți face

Citește mai mult