7 mișcări de stretching pe care le poți face înainte de culcare
Printre remediile naturale pentru somn, de la ceaiul de mușețel la parfumul uleiurilor esențiale, mișcările de stretching sunt deseori trecute
Citește mai mult
stretching
5 obiceiuri sănătoase ale oamenilor care au ajuns la vârsta de 100 de ani
Vrei să trăiești până la 100 de ani? Ai șanse, mai ales că din ce în ce mai mulți oameni
Citește mai mult
6 mici schimbări care pot avea impact major asupra sănătății
Introducerea unor obiceiuri sănătoase în stilul de viață poate fi ușor copleșitor. Dar nu trebuie să faci o revizie generală
Citește mai mult
Cum putem diminua durerile musculare
Chiar şi încălţatul unei perechi de pantofi ar putea să fie un calvar pentru tine după o zi grea la
Citește mai mult